Notre mission
đœïž Ăcouter son corps
Chaque corps est diffĂ©rent. La faim, la satiĂ©tĂ©, lâĂ©nergie et la digestion sont des signaux prĂ©cieux.
Manger consciemment, câest apprendre Ă les reconnaĂźtre et Ă les respecter.
đ± PrivilĂ©gier la qualitĂ©
Des aliments simples, naturels et peu transformés apportent plus de nutriments essentiels et soutiennent une énergie stable.
âïž Trouver lâĂ©quilibre
Pas de restriction extrĂȘme ni de culpabilitĂ©. Une alimentation Ă©quilibrĂ©e sâinscrit dans la durĂ©e et sâadapte Ă votre mode de vie et Ă votre pratique sportive.
đ§ Respecter le lien corps â esprit
Le stress, la posture et le rythme de vie influencent directement la digestion et lâassimilation des nutriments.
Nutrition consciente
Nourrir son corps, respecter son rythme, optimiser sa performance
Chez Sportif Conscient, nous croyons quâune bonne nutrition ne se rĂ©sume pas Ă compter des calories ou suivre des rĂ©gimes stricts.
La nutrition consciente, câest apprendre Ă Ă©couter son corps, comprendre ses besoins et lui apporter une Ă©nergie durable, au service du bien-ĂȘtre et de la performance sportive.
Galerie
Des images inspirantes pour nourrir corps et esprit.